Otras técnicas

Es una terapia breve estratégica, diseñada en el Mental Research Institute, en Palo Alto, California -USA-.

Es una terapia focalizada en la resolución de problemas, centrada en las soluciones. Luego de un diagnóstico inicial, se diseña un plan terapéutico para cada persona. Es una psicoterapia simple, efectiva y eficaz para ayudar a la gente a producir un cambio.

Son nuevos métodos psicoterapéuticos que permiten integrar las diferencias de percepción que existen con frecuencia entre los dos hemisferios cerebrales.

Esto posibilita una visión más realista del problema, corrigiéndose todas las distorsiones, tales como sentimientos y miedos inapropiados o exagerados. Se llega a una integración de ambas perspectivas, ubicándose en una realidad más ecológica.

Las tensiones cotidianas de la vida pueden producir un estado de estrés que es la causa de múltiples trastornos funcionales y de enfermedades psicosomáticas. Las técnicas de relajación y autocontrol han demostrado ser los medios no medicamentosos más eficaces para evitar sus consecuencias, y se usan combinadas con otros métodos psicoterapéuticos.

En situaciones evolutivas de la mujer, como el embarazo, el parto o la lactancia, el trabajo de prevención primaria permite que ella y su entorno aprendan a manejar las ansiedades y angustias que esas crisis vitales generan, y lograr una sana maternidad.

Por otro lado, es beneficioso preparar emocionalmente a un adulto o a un niño y su familia para afrontar una intervención quirúrgica y evitar secuelas psicológicas. En pocas sesiones, es posible conocer recursos para mejorar nuestro manejo emocional de una determinada situación y convertirla en una experiencia de maduración personal y familiar.