Blog
Bienvenidos al blog de Psicología
Mi profundo interés en la naturaleza humana me llevó a investigar y formarme en el campo de la Psicología. He estudiado y sigo investigando sobre diferentes métodos y terapias, y
Autoestima: por qué es tan importante en nuestra vida
La autoestima es esencial para la supervivencia psicológica. La vida puede resultar difícil y penosa sin cierta dosis de autoestima. Una buena autoestima es un factor central en el ajuste
¿Para qué hacer psicoterapia?
Los seres humanos tenemos la capacidad para la introspección, mirar hacia nuestro interior de forma consciente, lo que nos permite realizar un proceso de “autoconocimiento”. Es decir, conocer quiénes y
Beneficios de la terapia online
El avance tecnológico influye e impacta en todos los ámbitos humanos. En el área de la salud, el uso de las nuevas tecnologías ha reportado importantes beneficios. Los profesionales de
Trauma
¿Qué tipo de situaciones vividas se consideran traumas? Según el Diccionario de la Real Academia Española, la palabra “Trauma” proviene del griego, significa herida. Además, en él aparecen otras acepciones:
EMDR
¿Qué es la terapia EMDR? EMDR significa desensibilización y reprocesamiento por medio de movimientos oculares (en inglés, Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Es un método de psicoterapia para el tratamiento
Personas Altamente Sensibles
¿Qué es la Alta Sensibilidad? La Alta Sensibilidad es una característica, un rasgo de personalidad presente aproximadamente en un 20% de la población humana (porcentaje dividido en partes iguales entre
La Migración: cómo afrontar este desafío
¿Alguna vez has pensado en mudarte a otro país por un determinado período de tiempo? ¿Cuáles son para ti las ventajas y desventajas de hacer una experiencia de vida
Bienvenida
¡Hola! Soy Pilar Vidal Del Bo, Nutricionista. En este espacio compartiré con ustedes notas útiles e interesantes sobre la nutrición y la salud. Mi objetivo es promover un estilo de vida saludable, y una alimentación sana y equilibrada.
Consejos para mantener ordenados y seguros tus alimentos
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), existen 5 claves para lograr la seguridad o inocuidad alimentaria y de esta manera prevenir las enfermedades transmitidas por los alimentos.
La Microbiota Intestinal
La microbiota intestinal y sus acciones tienen un efecto beneficioso para la salud. Ésta participa de forma activa en los procesos de digestión de nutrientes.Hoy en día, se reconoce a