La microbiota intestinal y sus acciones tienen un efecto beneficioso para la salud. Ésta participa de forma activa en los procesos de digestión de nutrientes.Hoy en día, se reconoce a la microbiota intestinal como el conjunto de microorganismos que habitan en el intestino y ayudan a digerir y asimilar los
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), existen 5 claves para lograr la seguridad o inocuidad alimentaria y de esta manera prevenir las enfermedades transmitidas por los alimentos. Mantener la limpieza Separar los alimentos crudos de los cocidos Cocinar completamente los alimentos Mantener los alimentos a temperaturas seguras
¡Hola! Soy Pilar Vidal Del Bo, Nutricionista. En este espacio compartiré con ustedes notas útiles e interesantes sobre la nutrición y la salud. Mi objetivo es promover un estilo de vida saludable, y una alimentación sana y equilibrada.
¿Alguna vez has pensado en mudarte a otro país por un determinado período de tiempo? ¿Cuáles son para ti las ventajas y desventajas de hacer una experiencia de vida fuera de tu país natal? ¿Te gustaría explorar ambientes naturales diferentes a los que ya conoces o quizás experimentar la
¿Qué es la Alta Sensibilidad? La Alta Sensibilidad es una característica, un rasgo de personalidad presente aproximadamente en un 20% de la población humana (porcentaje dividido en partes iguales entre hombres y mujeres). Estas personas presentan mayor actividad de procesamiento sensorial, es decir, procesan la información de forma diferente. A
¿Qué es la terapia EMDR? EMDR significa desensibilización y reprocesamiento por medio de movimientos oculares (en inglés, Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Es un método de psicoterapia para el tratamiento de las situaciones traumáticas, que consta de principios teóricos, procedimientos para los diferentes cuadros y protocolos específicos, altamente eficaz, con
¿Qué tipo de situaciones vividas se consideran traumas? Según el Diccionario de la Real Academia Española, la palabra “Trauma” proviene del griego, significa herida. Además, en él aparecen otras acepciones: Choque emocional que produce un daño duradero en el inconsciente. Emoción o impresión negativa, fuerte y duradera. Med. Lesión duradera
El avance tecnológico influye e impacta en todos los ámbitos humanos. En el área de la salud, el uso de las nuevas tecnologías ha reportado importantes beneficios. Los profesionales de la salud mental, en el área clínica, logramos mejorar la comunicación y la atención de las personas a través de
Los seres humanos tenemos la capacidad para la introspección, mirar hacia nuestro interior de forma consciente, lo que nos permite realizar un proceso de “autoconocimiento”. Es decir, conocer quiénes y cómo somos, además de comprender los motivos que nos llevan a actuar, pensar y sentir de una manera determinada e
La autoestima es esencial para la supervivencia psicológica. La vida puede resultar difícil y penosa sin cierta dosis de autoestima. Una buena autoestima es un factor central en el ajuste socioemocional. Una de las principales capacidades del ser humano es la consciencia de sí mismo: la capacidad de establecer una
